천식에 더 잘 대처하기 위한 간단한 전략
천식을 다루는 친척을 찾든, 천식을 다루는 사람을 찾든, 그것은 분명 노력적이고 무서운 경험이다.
이 상태를 관리할 수 있도록 천식에 대해 자세히 알아보십시오.
천식이 어떻게 작용하는지 그리고 어떤 증상을 예상해야 하는지 이해하도록 고안된 몇 가지 조언을 읽으세요.
천식 진단을 받았다면 제품 세척은 피해야 한다.
세척 제품 안에 있는 많은 독한 화학물질들은 증상을 유발하거나 심지어 완전히 날린 천식 발작까지 일으킬 수 있다.
세척 시 유기농 베이스가 있는 제품을 사용하는 것을 고려하는 것이 좋다.
천식 유발 요인에 노출되지 않도록 하십시오.
일부 옥외지역은 알레르기가 발광하기 때문에 출입이 금지될 수 있다.
다른 사람들이 있는 동안, 필요한 것은 신체 활동뿐이고 공격이 촉발될 수 있다.
천식을 피할 수 있도록 천식을 일으키는 원인이 무엇인지 알아내라.
천식 환자들은 담배와 담배 연기가 나는 장소를 피해야 한다.
천식 환자들은 또한 절대로 담배를 피우지 말아야 한다.
화학 가스나 증기를 흡입하지 마십시오.
종종 연기는 피할 수 없는 천식 발작을 일으킬 것이다.
당신이 당신의 지역에서 담배를 피우는 사람들을 볼 때 그들을 피하고 멀리 이사한다.
만약 먼지가 많은 방에 있다면, 선풍기를 켜지 말아라.
공기를 순환시키는 것이 현명해 보일 수도 있지만, 실제로는 이것은 먼지를 일으키게 할 뿐이고, 흡입하고 공격을 유발하는 것을 더 쉽게 만들 것이다.
공기가 통하려면 창문을 여는 게 좋을 것 같아.
천식을 다루는데 어려움을 겪고 있다면, 백혈병 억제제가 유용할 것이다.
백혈구 차단 효과가 높은 현대 의약품도 있다.
백혈병은 천식 발작을 일으킬 수 있는 염증을 유발하는 화학물질이다.
로이코트리엔은 천식 치료를 위한 구강요법이지만 흡입한 코르티코스테로이드만큼 효과가 없다.
지시에 따라 흡입기를 사용하십시오.
편안한 장소를 찾아 제조사가 제공한 지침을 따르도록 하십시오.
흡입기는 그 안에 있는 약이 실제로 폐에 들어갈 때만 유용하다.
입안에 정확한 양을 분사하면서 깊게 숨을 들이마신다.
약효가 있는 안개가 폐를 가득 채울 수 있도록 숨을 10초간 참아야 한다.
천식이 있어서 건강보험을 받을 수 없다면 사회복지사를 만나보십시오.
만약 당신이 천식에 대한 약을 살 여유가 없다면, 당신의 사회복지사는 당신이 도울 수 있는 누군가를 찾는 것을 도울 수 있다.
가족 구성원 모두가 매년 독감 예방 주사를 맞도록 하십시오.
천식이 있다면 가능하면 호흡기 감염을 피하도록 하라.
예방책에는 손을 씻고 예방접종을 통해 최신 상태를 유지하는 것이 포함된다.
천식을 앓는다면 비타민 C와 비타민 E 둘 다 중요하다.
이러한 비타민들은 폐 기능을 개선함으로써 천식 증상을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다고 널리 알려져 있다.
당신은 당신이 필요한 비타민을 음식이나 보조식품에서 찾을 수 있다.
당신의 면역 체계는 이러한 비타민들로 인해 강화되고, 이것은 질병과 천식으로부터 당신의 몸을 보호하는데 도움을 준다.
보시다시피 천식에 대해 알아내야 할 것이 너무 많다.
이 글에는 천식 관리에 도움이 되는 힌트의 샘플링이나, 친구나 가족 구성원에게 질병에 걸리게 하는 데 도움이 되는 힌트의 샘플링만 포함되어 있다.
그들은 또한 천식을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 좋은 조언을 해줄 수 있다.
